News Portal

  • गृहपृष्ठ खानपिन, स्वास्थ्य-जीवनशैली

    बिहानको नास्तामा के खान्छन् सफल व्यक्तिहरु ?

    काठमाडौँ । धेरै व्यस्त व्यक्तिहरुका लागि बिहानको खाजाले ठूलो महत्व राख्छ । केही व्यक्तिहरु यति व्यस्त हुन्छन् कि उनीहरुलाई खाना खाने समय निकाल्न पनि धौधौ पर्छ । खानाबाट शक्ति र उर्जा मिल्छ। शरिरमा सञ्चित शक्तिले...बाँकी

    कुन मासुमा कति पौष्टिक तत्व पाइन्छ ? रातो मासु राम्रो कि सेतो ?

    काठमाडौं । दसैं तिहारका बेला मासु यति खानुपर्छ, उति खानुपर्छ भनेर सुझाव दिएको देख्दा अचम्म लाग्ला। कतिपयलाई त रिस पनि उठ्छ होला। तर, आज टन्न खाएर भोलि पछुताउनुभन्दा बेलैमा सचेत हुनु स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक हुन्छ।...बाँकी

    दशैंमा मासु खाँदा ध्यान दिनुहोस् यी कुरामा

    काठमाडौं । साधारणतः अरु वेलाको तुलनमा दशैंको वेला हरेकजसो घरमा मासु तथा मासुका परिकारहरु बन्ने गर्छन् । दशैंका वेलामा मासु बढि प्रयोग गर्ने पनि गरिन्छ । कुनै भोज तथा पार्टीहरुमा मासु खाने गरिएपनि दशैंमा आफ्नै...बाँकी

    मुला खानुहुन्छ ? थाहा पाउनुहोस् कति फाइदाजनक, कति गुणकारी ?

    काठमाडौं । ‘मुला’ शब्द हामी कमसल, कमजोर वा नाथे भन्ने आशयमा प्रयोग गर्छौं । तर, यो शब्दले मुलाको अपमान गरिरहेको छ । किनभने मुला हाम्रो बोलीचालीमा प्रयोग गरिए जस्तो कमसल कुरा होइन । मुलाको स्वास्थ्य...बाँकी

    वर्षायाममा खानुपर्छ यि १० खानेकुरा, जसले गर्छ यस्ता फाइदाहरु

    अत्यासलाग्दो गर्मी लगत्तै आउने वर्षायामको मौसम त रमाइलो नै हुन्छ । तर वर्षायामले सुन्दर र रमाइलो मौसम मात्रै लिएर आउँदैन । वर्षायाममा तपाईले नचाहेको स्वास्थ्य समस्याले तपाईलाई सताउन पनि सक्छ । यस ऋतुमा खासगरि रुघाखोकी,...बाँकी