News Portal

  • गृहपृष्ठ खानपिन, स्वास्थ्य-जीवनशैली

    हरियो खुर्सानी खानुका फाइदा, क्यान्सरको खतरा टार्नेदेखि छाला चम्काउनेसम्म

    काठमाडौँ । पिरो मन पराउने धेरै हुन्छन् । तर, अत्याधिक पिरो त्यसमा पनि मसलेदार खानेकुराले छाती र पेटमा समस्या गर्छ । यद्यपी, हरियो खुर्सानी खाने हो भने पिरो स्वादसंगै अन्य लाभसमेत उठाउन सकिन्छ । हरियो...बाँकी

    ओखर, काजु र बदाम खाँदा यी रोगहरु हुन्छन् चैट, थाहा पाउनुहोस् तपाई पनि

    साधरणतया सुक्खा खानेकुरा (ड्राइ फ्रुट) का रुपमा चिनिने ‘नट्स एन्ड ओएल सिड्स’ नेपालमा पहिलादेखि नै प्रयोग गरिआइएको खानेकुरा हो। विशेषागरी तिहारमा यी खानेकुरा बढी खाइन्छ।यसका साथै पूजा, ब्रतबन्धदेखि लिएर विभिन्न चाडपर्वमा चिनारीका रूपमा धेरै प्रकारका...बाँकी

    बिहानको नास्तामा के खान्छन् सफल व्यक्तिहरु ?

    काठमाडौँ । धेरै व्यस्त व्यक्तिहरुका लागि बिहानको खाजाले ठूलो महत्व राख्छ । केही व्यक्तिहरु यति व्यस्त हुन्छन् कि उनीहरुलाई खाना खाने समय निकाल्न पनि धौधौ पर्छ । खानाबाट शक्ति र उर्जा मिल्छ। शरिरमा सञ्चित शक्तिले...बाँकी

    कुन मासुमा कति पौष्टिक तत्व पाइन्छ ? रातो मासु राम्रो कि सेतो ?

    काठमाडौं । दसैं तिहारका बेला मासु यति खानुपर्छ, उति खानुपर्छ भनेर सुझाव दिएको देख्दा अचम्म लाग्ला। कतिपयलाई त रिस पनि उठ्छ होला। तर, आज टन्न खाएर भोलि पछुताउनुभन्दा बेलैमा सचेत हुनु स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक हुन्छ।...बाँकी

    दशैंमा मासु खाँदा ध्यान दिनुहोस् यी कुरामा

    काठमाडौं । साधारणतः अरु वेलाको तुलनमा दशैंको वेला हरेकजसो घरमा मासु तथा मासुका परिकारहरु बन्ने गर्छन् । दशैंका वेलामा मासु बढि प्रयोग गर्ने पनि गरिन्छ । कुनै भोज तथा पार्टीहरुमा मासु खाने गरिएपनि दशैंमा आफ्नै...बाँकी

    मुला खानुहुन्छ ? थाहा पाउनुहोस् कति फाइदाजनक, कति गुणकारी ?

    काठमाडौं । ‘मुला’ शब्द हामी कमसल, कमजोर वा नाथे भन्ने आशयमा प्रयोग गर्छौं । तर, यो शब्दले मुलाको अपमान गरिरहेको छ । किनभने मुला हाम्रो बोलीचालीमा प्रयोग गरिए जस्तो कमसल कुरा होइन । मुलाको स्वास्थ्य...बाँकी

    वर्षायाममा खानुपर्छ यि १० खानेकुरा, जसले गर्छ यस्ता फाइदाहरु

    अत्यासलाग्दो गर्मी लगत्तै आउने वर्षायामको मौसम त रमाइलो नै हुन्छ । तर वर्षायामले सुन्दर र रमाइलो मौसम मात्रै लिएर आउँदैन । वर्षायाममा तपाईले नचाहेको स्वास्थ्य समस्याले तपाईलाई सताउन पनि सक्छ । यस ऋतुमा खासगरि रुघाखोकी,...बाँकी