काठमाडौँ। घोडाहरूमा हड्डीको स्वास्थ्यको लागि उचित पोषण महत्त्वपूर्ण छ, तर यसले उचित व्यायाम बिना यसको ग्यारेन्टी गर्दैन, भर्खरै प्रकाशित समीक्षाका लेखक लेख्छन्।
मिशिगन स्टेट युनिभर्सिटीको पशु विज्ञान विभागका प्रोफेसर डाक्टर ब्रायन निल्सनले एनिमल्स जर्नलमा आफ्नो समीक्षामा घोडाको हड्डीलाई बलियो बनाउन तीन दशक लामो अनुसन्धानको जाँच गरे।
निल्सन, एक इक्विन व्यायाम फिजियोलोजिस्ट भन्छन्, एथलेटिक घोडाहरूमा कंकालको चोटहरू सामान्य छन्, यस क्षेत्रमा धेरै अनुसन्धान गरिएको छ।
उनी भन्छन् कि उनको समीक्षाले समयसँगै अनुसन्धान कसरी विकास हुन्छ भनेर देखाउँछ। उनले प्रारम्भिक आहार-सम्बन्धित अध्ययनलाई उद्धृत गरे जसले प्रशिक्षण सुरु गरेपछि दौडका घोडाहरूको तोपको हड्डीबाट खनिज हानि देख्यो।
पछिको कामले पत्ता लगायो कि घाटा घोडाहरूलाई चरनबाट हटाई स्टलहरूमा राखिएको थियो, जसले गर्दा कंकालमा मेकानिकल लोडिङ घट्यो।
जसरी हड्डीले यसमा राखिएको भारलाई प्रतिक्रिया दिन्छ, त्यस्ता हड्डीको क्षतिलाई रोक्न आवास र व्यायाम आवश्यकताहरूमा केन्द्रित निरन्तर अनुसन्धान।
हड्डीको बल कायम राख्न ५० र ८२ मिटरको बीचमा छोटो स्प्रिन्ट मात्र आवश्यक हुन्छ र हप्तामा एक पटक मात्रै स्प्रिन्टले आवश्यक उत्तेजना प्रदान गर्न सक्ने निल्सन बताउँछन्। यसको विपरीत, उच्च गतिको व्यायाम बिना सहनशीलता व्यायाम, हड्डी बलियो बन्न असफल हुन्छ।
व्यायाम, उनी भन्छन्, या त जबरजस्ती वा स्वैच्छिक हुन सक्छ, तर व्यायामको लागि निःशुल्क पहुँच हुनुले जनावरहरूले यो प्रदर्शन गर्नेछन् भन्ने ग्यारेन्टी गर्दैन। तसर्थ, घोडाको व्यवहारलाई विचार गर्न आवश्यक छ।
“जबकि उचित पोषण हड्डी स्वास्थ्य को लागी महत्वपूर्ण छ, यसले उचित व्यायाम बिना यसको ग्यारेन्टी गर्दैन। सही व्यायाम बिना, बलियो हड्डी कायम गर्न सकिँदैन।”
निल्सन, जसले आफ्नो समीक्षामा 62 कागजातहरू उद्धृत गरे, उल्लेख गरे कि धेरै औषधिहरूले हड्डीको स्वास्थ्यलाई कमजोर पार्न सक्ने अनपेक्षित परिणामहरू हुन सक्छन्।
“घोडाहरूमा हड्डीको स्वास्थ्यलाई प्रभाव पार्ने धेरै कारकहरू मानवमा पनि अवस्थित छन्,” उनले नोट गरे, “अवस्थित जीवनशैली, अनुचित पोषण, र औषधिको साइड इफेक्टहरू सहित।”
निल्सन भन्छन् कि धेरै अनुसन्धान अनुभव बिना नै समस्याको समाधान अक्सर एकल अध्ययन मार्फत प्राप्त गर्न सकिन्छ भन्ने विश्वास गर्छन्।
“यसको विपरित, यो कागजले ठोस, अनुसन्धानमा आधारित सिफारिसहरू गर्न सक्षम हुन, दर्जनौं अध्ययनहरू प्रयोग गर्दै, कहिलेकाहीं दशकहरू लिन सक्छ भनेर हाइलाइट गर्दछ। अक्सर, एउटै अध्ययनले अन्य अध्ययनहरूलाई नयाँ प्रश्नहरूको जवाफ दिन प्रेरित गर्नेछ। थप रूपमा, कहिलेकाहीँ अनुसन्धानले आकस्मिक निष्कर्षहरू प्रदान गर्दछ जुन अध्ययनको डिजाइन गरिएको निष्कर्षहरू भन्दा बढी महत्त्वपूर्ण साबित हुन सक्छ।”
उनले फेरि पहिलेको महत्त्वपूर्ण अध्ययनलाई उद्धृत गरे, जुन कंकालको चोटहरू रोक्नको लागि पोषण दृष्टिकोण खोज्दै थियो, जसमा दौड प्रशिक्षणमा घोडाहरूको तेस्रो मेटाकार्पलको हड्डीको मासको हानि देखाइएको थियो।
“त्यो हड्डीको क्षतिलाई रोक्नको लागि उपायहरू खोज्ने प्रयास गर्दा गतिमा पहुँच बिना घोडाहरू रोकिनुको कारणले हानि भएको महसुस भयो। भविष्यका अध्ययनहरूले देखाएको छ कि चरनमा मतदानले हड्डीको क्षतिलाई रोकेको छ र हप्तामा एक छोटो स्प्रिन्टले हड्डीको बलमा नाटकीय भिन्नता ल्याएको छ।
यस्तो अवसरको साथ एथलेटिक घोडाहरू प्रदान गर्न असफल भएमा उनीहरूलाई चोटपटकको बढ्दो जोखिममा राख्छ – विशेष गरी एक पटक उच्च-गतिको काम पुनः सुरु भएपछि।
“घोडाहरू रोक्नुले हड्डीको मासको क्षतिको कारण हो कि भनेर खोजी गर्दै, घोडाको अनुभव नभएको र यसरी, घोडा उद्योगमा परम्परागत रूपमा कसरी गरिन्छ भन्ने कुरामा पक्षपाती नभएको सल्लाहकारबाट प्रेरित थियो,” निल्सेनले भने।
“हाल, घोडा उद्योगमा धेरैले जवान, बढ्दो घोडाहरूको प्रशिक्षण हानिकारक छ र यो गर्नु हुँदैन भन्ने विश्वास गर्छन्। यद्यपि, यस क्षेत्रमा काम गर्ने वैज्ञानिकहरूले त्यस्तो होइन भनेर बुझेका छन्। ”
हड्डीको मोडलिङ, हड्डीको आकार, आकार र बलमा परिवर्तन हुने प्रक्रिया मुख्य रूपमा किशोर जनावरमा हुन्छ। एकपटक कंकाल परिपक्व भएपछि, परिवर्तनहरू मुख्य रूपमा हड्डी रिमोडेलिंग मार्फत हुन्छ – प्रक्रिया जसमा केवल पुरानो वा क्षतिग्रस्त हड्डी प्रतिस्थापन समावेश छ।
“यसैले, कंकाल परिपक्वता पूरा भएपछि आकार, आकार र बलमा थोरै परिवर्तन हुन सक्छ।”
पोषण र हड्डीको स्वास्थ्यमा यसको महत्त्वपूर्ण भूमिकामा फेरि फर्केर, निल्सेनले भने कि उचित सन्तुलनमा आवश्यक पोषक तत्वहरू हड्डीको विकासको लागि महत्त्वपूर्ण छ, विशेष गरी बढ्दो घोडामा।
“यद्यपि, उपचार भिन्नताहरू पत्ता लगाउन हड्डी चयापचयको मार्करहरू प्रयोग गरेर अध्ययनहरू जाँच गर्दा, पोषणमा परिवर्तनहरू समावेश गर्ने ती अध्ययनहरू सामान्यतया भिन्नताहरू देखाउन असफल भए, जबकि व्यायाम परिवर्तन गर्ने अध्ययनहरूले सामान्यतया ती बायोकेमिकल मार्करहरूमा महत्त्वपूर्ण भिन्नताहरू निम्त्यायो।
“त्यस्तै गरी, युवा महिला मानवहरूमा, केवल बाल्यकालको शारीरिक गतिविधिले हड्डीको घनत्वमा महत्त्वपूर्ण सकारात्मक [प्रभाव] थियो, पोषण र अन्य जीवनशैली कारकहरूको विपरीत जुन कुनै प्रभाव थिएन।
“हो, यो पर्याप्त क्याल्सियम सेवन र अन्य पोषक तत्वहरूको धारणामा आधारित छ, र यो विशेष गरी रजोनिवृत्ति पछि सत्य हो।
“यी अध्ययनहरूले कंकाल प्रणालीमा सक्रिय जीवनशैलीको फाइदालाई जोड दिन्छ, विशेष गरी जब जवान र परिपक्वतामा उच्च शिखर हड्डी मास हासिल गर्न बढ्दै गएको छ।
निल्सेन भन्छन् कि यद्यपि माथि उल्लिखित धेरै अनुसन्धानको उद्देश्य घोडाहरूको जीवन, स्वास्थ्य र भलाइमा सुधार गर्नु थियो, मानवमा पनि प्रभावहरू छन्।
“एक आसीन जीवनशैली, हड्डीको पर्याप्त मेकानिकल लोड बिना, कमजोर कंकाल निम्त्याउँछ। मानिसको आयु घोडाभन्दा लामो हुँदा, जवान हुँदा कंकाल बलियो हुन नसक्दा र परिपक्व हुँदा कंकालको बल कायम गर्न नसक्दा जीवनभर कंकालमा चोटपटक लाग्ने सम्भावना बढ्छ र बूढो हुँदा ओस्टियोपोरोसिस हुने सम्भावना बढ्छ।
“अनुचित पोषणले जोखिम बढाउनेछ, यद्यपि उचित पोषण, व्यायामको सही रूप बिना, यसलाई रोक्न सक्दैन।
“भाग्यवश, घोडाहरू जस्तै, उचित व्यायामको लागि लामो व्यायामको आवश्यकता पर्दैन। हड्डी-केन्द्रित व्यायामको छोटो बाउट्स (केवल 20 चक्रहरू) दोहोर्याइएको चक्रले हुन सक्ने क्षति बिना हड्डीको बल बढाउन सक्छ।
“फेरि, घोडाहरू जस्तै, उच्च भारको लागि अनुकूलित कंकालको लागि जवान हुँदा लोडिङ आवश्यक छ, परिपक्वताको माध्यमबाट जारी राख्दै।”
एकपटक परिपक्व भएपछि कंकालको स्वास्थ्य सुधार गर्ने प्रयासहरू पूरा गर्न अझ गाह्रो हुन्छ र यसमा राखिएको भारहरू व्यवस्थापन गर्न र बुढेसकालमा हड्डीको क्षतिलाई रोक्न धेरै धेरै हेरचाह गर्न आवश्यक छ।
“घोडा र मानव दुवैको साथ, विकास हुने धेरै कंकाल चोटहरू लोड नगरी आसीन अवधिको कारण हड्डी उच्च भारको लागि तयार नहुनुको परिणाम हो।
“टेक्सास ए एन्ड एम युनिभर्सिटीको स्नातक विद्यालयका लेखकका प्रमुख प्रोफेसर डा ग्यारी डी. पोटरले उद्धृत गरे अनुसार, जब एक पुरानो घोडा प्रशिक्षकलाई उनको दौडमा चोटपटक लाग्नुको प्रमुख कारण के हो भनेर सोधियो, उनको जवाफ थियो श्वासप्रश्वासको समस्या।
“प्रशिक्षकले दावी गरे कि उसलाई थाहा छैन किन, तर हरेक चोटि उसको घोडा बिरामी पर्यो र केहि समयको लागि आराम गर्नुपर्यो जस्तो लाग्थ्यो, उसले प्रशिक्षणमा फिर्ता राख्दा चोट लागेको थियो। यसलाई समर्थन गर्न दशकौं अनुसन्धानको साथ, जवाफ स्पष्ट छ । (हड्डी स्वास्थ्य: समीक्षा)
नेपालका उत्कृष्ठ १० अनलाइन पत्रिकाहरु भित्र पर्ने सञ्चारकेन्द्र डटकम २०७० जेठ १५ गतेदेखि सञ्चालनमा छ । यो अनलाइन मिडिया ‘सम्पूर्ण विचार, समाचार र सूचनाहरुको केन्द्र’का रुपमा स्थापित हुँदै गइरहेको छ ।
सञ्चारकेन्द्र 
प्रतिक्रिया